推荐一个很棒的软件:Forest。当你想专注做一件事的时候，可以打开这个软件种一棵树。在你设定的时间内不能使用手机，时间到了就会长成一棵树。如果中间使用了手机树就会枯萎，接电话不算。可以在帮助人保持专注方面起到很好的督促作用。
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